一不小心喝多了怎么办？酒后头晕头痛怎么解

酒文化在我国已有几千年的历史,无论是朋友小聚还是家庭团圆,总少不了白酒的身影。不管是工作上应酬的伙伴还是同事之间的聚会,都会有喝点好酒来助兴,但是有些人却因为一些特殊原因不得不喝了太多酒,不仅醉得难受头痛欲裂不说还影响到身体健康,这让很多年轻人都非常苦恼,其实他们对自己和他人都是有着严格要求的,一顿饭下来肯定是不行的,那么今天我们就一起来看一下,一不小心喝多怎么缓解?

1、醒酒法:如果觉得自己晕或者头疼很难忍受,那么建议赶紧去医院进行检查。

2、补水法:如果感觉自己的胃有点不舒服可以冲一杯温开水稀释体内的酒精浓度,这样可以帮助快速清除血液中的乙醇;而且也可以补充电解质,加速体内新陈代谢。

3、吃水果:如果发现身边没有其他食物的话,可以用新鲜的苹果榨汁服用,既能加快酒精排出体外还能减轻酒后带来的不适感,同时还可以补充糖分。

4、运动法:运动之后全身发热,浑身酸软无力,此时可以通过做剧烈运动的方式恢复体力。不过不要过量饮酒,以免导致肠道疾病发生,更不能空腹饮酒,否则很容易引起酒精中毒,严重的还会造成急性胰腺炎甚至肝癌的出现。另外,也要注意避免多种刺激性的饮料同饮,如汽水、可乐等,以保护我们的身体。

5、按摩方法:喝完酒以后想要缓解口干舌燥的感觉,最简单有效的方式就是按摩太阳穴,这个地方能够起到疏通经络的作用,对于消除口中异味也是比较好的,可以将双手搓热再涂抹在脸上,这样能够有效地促进皮肤血液循环、改善微循环以及预防脱发等症状,还有一种办法就是把冰袋放在鼻子下闻,这样也能达到很好的效果,而且这种方式对于嗓子的舒畅也有着很重要的效果。

6、蜂蜜水:蜂蜜当中含有果胶,果胶能够与人体细胞里的蛋白酶相结合,产生大量能量物质,所以大家喝多了就会想喝蜂蜜,但实际上这种做法并不正确哦!蜂蜜水中富含维生素A等营养物质,因此蜂蜜水具有非常好的养阴润肺功效,平时生活中要是喜欢喝点蜂蜜水,那一定程度上就可以减少喝酒带来的负面影响。

虽然说现在人们的生活水平提高了,但这些年随着社会的发展和社会的变化,很多人都有各种各样的压力,比如说经常需要出门应酬等等,而那些喝完酒又不想麻烦的朋友们可以考虑使用蜂蜜水的方法解决问题,毕竟在喝完酒后头痛的时候,往往会出现恶心呕吐的情况,尤其是一些老人和孩子,更是如此。