饮酒后须知五大禁忌

饮酒后须知五大禁忌

文|大家酒评内容中心李旭鹏

在现代社会中,很多人都喜欢聚在一起喝点小酒。但有些人却不知道适量地喝些葡萄酒对身体有好处。特别是一些男性朋友们在大量摄入酒精的情况下,会感觉自己身上会有一种“发热”。那么这个发烫是什么原因呢?我们今天就来聊一聊关于这种现象的一些常识和注意事项吧!

1.酒后洗澡

有人说:这是因为酒精可以使人体细胞脱水,从而降低体温。但是这只是暂时性改变了体内水分的状况而已。因此如果此时你想用冷水泡脚或者是进行简单的按摩就可以了。不过这样的方法只限于高尿酸人群、孕妇及不适合剧烈运动的人使用。另外对于女性而言也不推荐酒后立刻洗澡,因为这样很可能会加重月经期间身体的症状。

2.酒前吃肉

虽然喝酒之前一定要先吃东西垫垫肚子不容易醉酒,但在喝酒时最好不要空腹,而且也不要过度进食。比如喝牛奶、豆浆等脂肪含量高的食物,这些都可以延缓胃部吸收酒精的速度,避免酒后出现不舒服的感觉。此外还可以多上几份锻炼以帮助恢复体力。

3.酒后睡觉

人在喝酒的时候往往会出现头痛的情况,甚至可能导致呕吐或昏迷的情况发生。而酒醒之后人们就会发现自己的意识已经模糊起来,非常难以控制自己的行为举止。所以为了安全起见,喝完酒以后尽量别再去做任何事情。当然如果你实在没有办法的话也可以找一个地方稍微休息一下,然后坐着慢慢享受晚餐的时间吧。

4.酒后洗澡

一般来说,酒后的第二天早上洗个澡效果比较好一些。然而要注意的是,如果是在酒后立即洗澡的话很有可能是酒后引发的不适。尤其是一些皮肤比较敏感的朋友,很容易受到刺激。建议在临睡前先把手套放在额头上面,防止被冻伤。同时还需要提醒各位注意保持充足的睡眠时间以及适当饮食,千万不能服用抗生素类药物。

5.喝白开水中含有大量的乙醇(即酒的主要成分),当与茶叶混合进入人体后会加速其吸收速度,并且会减慢新陈代谢速率。所以酒后最好还是要及时补充一点新鲜水果蔬菜等清淡的东西为主。除此之外,平时还要做好防暑降温措施。

以上就是饮酒后需知道的几条注意事项,希望大家都能够养成良好的习惯。不过切记饮酒一定要适量。